こんにちは♪

建成ホーム・営業部の ＜佐々木＞ です。

　

今年に入り　雪かきを頑張って　腕や腰など痛くなっていませんか？

昨年から　苫小牧の弥生モデルで始めたヨガ教室に私も参加してきました！！

心地よいヒーリングの音楽が流れ　座禅を組んで先生の講話を聴きながら、目をつぶって自分の呼吸に意識を向けて、ゆっくりと深呼吸・・・

先生の鳴らす鐘の音や、小さなお子さんの笑い声を聞きながら深呼吸・・・

こんな感じでスタートしました

癒しでしかありません(o´▽｀o)

その後、自分の体に意識をむけながらストレッチをしながらヨガのポーズ。

文字にすると素敵な様子に感じますが、実際の私は、奥側にいる紺色の"建成ホームポロシャツ"を着てポーズ(？)をしているひどい姿です( ﾟДﾟ)

これが現実でした(笑)

ですが...普段使うことの無い筋肉を伸ばし、とてもスッキリした気分でした。

そして...毎週モデルハウスにいますが、初めて寝転びました！！

やはり吹抜けはいいですね☆彡

解放感が座っている時とは全然違います。

モデルハウスの見学もしてほしいですが、来場した際にはぜひ寝転がってみてください♪

お待ちしております(^^)

　

本日も読んでいただきまして、ありがとうございました！

　

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【室蘭】と【苫小牧】にてモデルハウス公開中！

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