建成ホーム

スタッフブログ

  • <苫小牧・畠山> 続けるという事

    こんにちは♪

    建成ホーム・営業部の <畠山太一> です。

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    今年の苫小牧は雪が少なく、気温も比較的暖かくて過ごしやすい冬ですね♪

    そんな私は年末年始でわがままボディになってしまったので、筋トレに励んでおります(笑)

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    高校生くらいの時は筋トレと言えばひたすら腕立て・腹筋でしたが、

    Youtubeが普及してからは自宅に居ながら様々なトレーニングメニューを体験出来て便利ですね!

    でも家だと様々な誘惑に負けてしまいます。(主につまみ食いですが(´・ω・`))

    続けるって難しいですね(´・ω・`)

    でも続ける事が結果に結びつく1番の方法でだと思います。

    だから私は思い続けます。

    焼肉が食べたいと、、、。(´・ω・`)(笑)

     

    本日も読んでいただきまして、ありがとうございました!

     

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    室蘭・登別・苫小牧にてモデルハウス公開中!

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  • 3つの"建成ホームのお家"見比べてみませんか?

    こんにちは。

    登別・室蘭・苫小牧地域の建成ホームです!

     

    "建成ホーム"では、お施主様のご厚意により、随時完成物件をご案内しております!

    現在は<登別>&<伊達>に完成した新築住宅がご案内・見学可能です☆

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    ▼△▼△▼△▼△▼

    「登別市富士町」

    ※1/24(日)まで

    ==========

    「登別市桜木町」

    ==========

    「伊達市末永町」

    ▲▽▲▽▲▽▲▽▲

    ご興味のある方はお問い合わせください!!

    〈 お問合せ先 (フリーアクセス) : 0800 - 800 - 1843 〉

     

    本日も読んでいただきまして、ありがとうございました!

    奥田> でした♪

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  • <登別室蘭・東> 腰痛改善

    こんにちは♪

    建成ホーム・工務部の <> です。

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    朝起きると室温が「7℃」

    布団から出たくなくなります。

    ニュースでは12月中旬には群馬県で2mの積雪があって、関越自動車道では日本テレビの方が31時間も渋滞で止まって大変な目にあったと流れてましたね。

    最近、異常気象なのか毎年地震・台風・大雨・気温上昇など何かしらあって、何もない平穏な年が1年でもあればなーとつくづく思います。

    これからの季節、1月・2月になってくると本格的に雪が降り始めると思います。

    雪が積もると「雪かき」しなければいけないので、腰を痛めやすいです。

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    インターネットで調べると、腰痛のことも色々書いてるかと思いますが、実際に自分が効果あるなと体感した方法があります。

    その方法とは「ブリッジをかけること」です。

    小学生の時の体育の時間でやったアレですね。

    雪かき以外でも近代は姿勢を悪くしがちです。

    パソコン作業するにも、TV見ながら長時間座るにしてもです。

    猫背が多くなっているのも日頃の姿勢が関係しているというお話を聞いたことがあります。

    私は材料を持ち上げるときに腰が"グリッ"っと鳴って以来腰が痛くて、整骨院とかも行ってみたのですが、、、

    やはり通い続けないと効果が出ず、なかなか行ける時間がないので、どうにかならないかなと思ってました。

    そこでたまたま始めたトレーニングで「ブリッジ」をしていたのですが、意外にも腰痛がなくなってきたのです。

    たまに腰が痛くなる日がありますが、また「ブリッジ」をすると腰痛がなくなります。

    ある本では、1970年にブルース・リーはバーベルを使ったエクササイズにより背中を痛めてしまったが、自重を使ったトレーニングにより回復していったと紹介されていました。

    さらに人間の体で最も重要な部位は脳、その次は脊椎だと書かれており、なぜなら体の動きの伝達は脊椎から伝わるからで、脊椎自体がデリケートなものなので、簡単に傷つきやすいからどんな筋肉よりもまず脊椎を鍛えるべき。

    そのトレーニングでお勧めなのは「ブリッジ」だというお話です。

    ただ、いきなり「ブリッジ」をかけるのは、怪我の危険があります。

    ブリッジは軽負荷なものから徐々に初めて、体を慣らしていく必要があるので無理をしないことが最も重要です。

    すぐには効果が出ると限りませんが、少なくとも私は腰痛が改善されましたので、実体験としてお話しさせていただきました。

     

    本日も読んでいただきまして、ありがとうございました!

     

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  • <登別室蘭・田村> 「はにさっく」...知ってますか?

    こんにちは♪

    建成ホーム・設計部の <田村> です。

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    先日ツイッターで面白い指サックが載っていて気になり購入してみました。

    その名も、、、

    『はにさっく』

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    そう。"はにわ"の形をした指サックです。

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    はにわたちがお仕事をお手伝いしてくれる。商品です。

    これで紙をめくるのも数えるのも楽しくなりそうです。

    基本使わないのでペンに差しっぱですが・・・

    見てて和むのでそれでいいかなぁ。。。

     

    本日も読んでいただきまして、ありがとうございました!

     

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  • <畠山> 迎春

    謹んで新春のお慶びを申し上げます。

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    私たちは創業以来、社訓『安全・安心・夢・感動』のもと、お客様に木造住宅の専門の会社としての最高技術を提供しております。

    本年も、その専門性をより深みのあるものにし、お客様に最高の満足をいただけるよう、社員一同今後とも更に頑張ってまいります。

     

    建成ホーム株式会社
    代表取締役社長 畠山 吉晴

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  • 2021年☆新年のご挨拶!

    こんにちは。

    登別・室蘭・苫小牧地域の建成ホームです!

     

    あけましておめでとうございます(^^)

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    2021年も『建成ホーム』をどうぞよろしくお願い致します♪

    皆様にとって良い一年になりますように☆☆☆

     

    本日も読んでいただきまして、ありがとうございました!

    奥田> でした♪

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  • 2020年の仕事納め!

    こんにちは。

    登別・室蘭・苫小牧地域の建成ホームです!

     

    "建成ホーム"の2020年の営業は本日まで(^^)

    皆さまにとって2020年はどんな年になりましたか?

    2021年も"建成ホーム"をどうぞ宜しくお願いいたします♪

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    <年末年始休業の知らせ>

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    ★休業期間:12/26(土)~1/10(日)★

     

    ※詳しくは・・・コチラ

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    本日も読んでいただきまして、ありがとうございました!

    奥田> でした♪

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  • <登別室蘭・佐藤> 今年一年どんな年でしたか?

    こんにちは♪

    建成ホーム・営業部の <佐藤> です。

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    いよいよ、今年もあと数日になりました。

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    今年を振り返ると、やはり新型コロナウィルスの影響が大きかったと思います。

    イベントの中止など、何かと予想外のことが多く起こった年でした。

    お客様との商談もマスクをつけて、アクリル板越しというのが当たり前になってしまいました。

    以前のような状態に戻るのはまだ時間がかかりそうですが、感染対策をしっかり行なった上で、来年もまた新しく完成したおうちをご案内させていただいて、建成ホームの良さを知っていただきたいと思います。

    来年も皆様にとりまして、幸多き年になりますように!

    今年も1年間、本当にどうもありがとうございました。

     

    本日も読んでいただきまして、ありがとうございました!

     

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  • 今日は...モデルハウスの大掃除!

    こんにちは。

    登別・室蘭・苫小牧地域の建成ホームです!

     

    今日の登別・室蘭地域は、寒さが一段落!?...という感じで、積もった雪も解け地面が見えてるところもたくさんありました。

    そんな寒さが和らいだ本日は、室蘭と登別にあるモデルハウスの大掃除をスタッフで行いました。

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    今年の5月と7月に新しくオープンしたモデルハウス。

    本当にたくさんの方にご来場いただき、誠にありがとうございます☆

    また来年も皆さまのご来場を心よりお待ちいたしております(^^)

     

    本日も読んでいただきまして、ありがとうございました!

    奥田> でした♪

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    2020.12.22日常

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  • <登別室蘭・坂口> 大掃除

    こんにちは♪

    建成ホーム・ <坂口> です。

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    12月に入り、年末年始の過ごし方を考える時期になりました。

    毎年大掃除をしなくてはと思いながらダラダラ過ごし年が明けてしまうんですよね...。

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    今年は外出自粛で買い物もあまりしていないし、しまい込んだまま着る機会のなかった服も多かったので、断捨離のチャンスですよね!

    来年もおうち時間の多い日常はしばらく変わらないと思うので、きれいな部屋で少しでも快適に過ごしたいですしね☆

    先日の田村さんの記事にも思い当たる点が多く、ひたすら物にあふれているので
    参考にしつつ今から少しずつ手を付けていきたいと思います!

     

    本日も読んでいただきまして、ありがとうございました!

     

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